شکیلا
-
تناسب اندام و سلامت
زیره و تاثیر آن بر کاهش وزن: راهکارهایی ساده و موثر
زیره، که به نام جیرا نیز شناخته می‌شود، یک ادویه شناخته‌شده است که در بسیاری از کشورهای آسیایی، به‌ویژه هند،…
بیشتر بخوانید » -
مراقبت از پوست
علل و درمان سیاهی زیر چشم؛ چرا سیاهی زیر چشم ایجاد می‌شود؟
سیاهی زیر چشم یکی از مشکلات شایع در میان مردان و زنان است که باعث می‌شود پوست زیر چشم تیره…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و سلامت
فواید زود خوابیدن؛ چرا باید هر شب ساعت 10 به رختخواب بروید؟
شاید برایتان جالب باشد که برخی از افراد معروف مانند کیم کارداشیان، آنا وینتور و اُپرا وینفری ساعت 10 شب…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و سلامت
خواص چای سیاه و تأثیر آن بر سلامتی: از کاهش فشار خون تا تقویت سیستم ایمنی
چای سیاه و چای سبز هر دو از برگ‌های گیاه «کاملیا سینسیس» به دست می‌آیند، اما تفاوت اصلی آن‌ها در…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و سلامت
دمنوش دارچین و کاهش وزن
دارچین یکی از ادویه‌های خوش‌عطر و پرکاربرد است که علاوه‌بر طعم‌دهی به غذاها و دسرهایی مانند پای سیب یا کدوحلوایی،…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و سلامت
۵ عادت روزانه که به تناسب اندام شما لطمه می‌زنند
رسیدن به تناسب اندام تنها به ورزش یا رژیم غذایی خلاصه نمی‌شود؛ بلکه سبک زندگی، رفتارهای روزانه و حتی عادت‌های…
بیشتر بخوانید » -
آرایش و گریم
راز آرایش طبیعی و ماندگار برای روزهای طولانی
آرایش طبیعی، همان سبک ملایمی‌ست که زیبایی چهره را تقویت می‌کند بدون آن‌که ظاهری مصنوعی ایجاد کند. اما بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
مراقبت از پوست
۱۰ اشتباه رایج در مراقبت از پوست که باید همین حالا ترک کنید
مراقبت صحیح از پوست تنها به استفاده از محصولات گران‌قیمت یا مراحل پیچیده محدود نمی‌شود. گاهی اوقات، اشتباهات کوچکی که…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و سلامت
آیا چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند؟
همه ما می‌دانیم که سبزیجات برگ‌سبز برای سلامتی مفیدند، اما آیا چای سبز هم چنین خاصیتی دارد؟ شاید شنیده باشید…
بیشتر بخوانید » -
مراقبت از مو
۱۰ عادت روزانه‌ای که باعث نازک شدن موهای شما می‌شوند
همان‌طور که حیوانات پشمالو موهای خود را از دست می‌دهند، انسان‌ها نیز روزانه به‌طور طبیعی بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار…
بیشتر بخوانید »